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幼儿夏季保健知识

发布者:澄江路幼儿园   发布时间: 19-06-14   阅览次数:63

 幼儿夏季保健知识

第一:穿衣方面

孩子的衣服应选择透气好、散热快、吸汗强的棉质衣服,并且这种衣服材质比较的松软,能够更好的保护小朋友娇嫩的肌肤。孩子的衣服应该选择淡色系的,因为颜色更浅的衣服含有的化学残留更加的少,并且吸收太阳光的热量就会越少。

孩子的肌肤非常的娇嫩,并且新陈代谢快于成人,所以孩子非常的爱出汗,这就增加了患有痱子等等皮肤疾病的可能。所以,在夏天妈妈一定要经常的给孩子洗澡以及换衣服,这样能够很好的保持孩子的个人卫生。宝贝的洗澡水不能够太冷,应该保持在三十二摄氏度到35摄氏度之间,温度太高不利于孩子身体的散热,太低孩子则容易着凉感冒。所以建议在给孩子洗澡的时候先测量一下水温。正常情况下,在夏季的时候可以一天洗两次澡,三伏天气可以适量的增加,这样能够有效的保护小朋友皮肤的清洁以及汗腺的通畅。

第二:饮食方面

饮食是幼儿夏季保健知识重要的组成部分之一,这个时候孩子的饮食关系到了小朋友的身体健康,应该给孩子多喝水,少喝一些冷饮。具体需要注意的方面如下:    

多给孩子喂水,夏天天气炎热,所以孩子很容易出汗。一般情况下,母乳喂养的孩子只要母乳,那么不需要特意的增加喂水,因为母乳中所含与的水分已经能够完全满足新生儿所需要的水分。人工喂养的孩子则需要适当的喂水,最好能够在每两三个小时的时候喂一次,最好选择白开水而不是糖水,避免影响孩子的食欲。

如果孩子出现小便减少、大便干结的情况,那么应该适当的给宝贝增加喂水,鼓励白开水。    

三:不要给宝贝喝太多的冷硬,如果要给孩子喝冷饮,那么一定要符合卫生要求的。七次千万不能过过量,应该在气温超过三十度之后给孩子喝,气温比较多的时候不行,否则很容易伤害孩子的肠胃以及咽喉。

四:多吃水果,夏天有很多应季水果,不仅新鲜,同时还含有大量地水分,能够快速补充人体所需要的水分、维生素以及各种矿物质。不过,直接从冰箱中拿出来的水果不能够直接给孩子吃,因为寒性太大了,容易伤害小朋友的脾胃。

五:夏季饮食不能够过于清淡,虽然我们说夏季饮食要清淡一些,但是孩子的饮食不能够过云雨清淡。因为夏季孩子爱出汗,这就损失了身体中大量的水分以及营养素。夏天应该给小宝贝多吃一些高蛋白的食物,例如牛奶以及鸡蛋。

第三:环境方面 

夏季住房应该保持空气流通,最好不要一直使用空调,这样对于孩子来说很不好,室内外出现温差,孩子很容易就感冒了。除此之外,还应该避免让孩子在风口之下玩耍,避免孩子出现着凉的情况。

除此之外,夏季家长还应该进行驱除蚊虫,可以给孩子使用蚊帐,但最好别用蚊香或者驱蚊药水,这些都是具有一定的毒素。

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